Единоборства для девочек и мальчиков: спортивные секции для подростков

Выбор единоборства: на что обратить внимание

Каждый вид спорта по-своему хорош, потому что развивает силу воли, повышает физическую форму и учит здоровому образу жизни. Вдобавок ко всему боевые искусства дают понимание некоторых жизненных принципов, помогают обучать спортсмена, и, возможно, это то, на что способны школьники. Конечно, здесь многое зависит от тренера, от его навыков и опыта. Как показывает практика, никто из них изначально не ставил перед собой цель воспитывать детей, пришедших в секцию. Это происходит само по себе: овладевая основами определенного боевого искусства, ученики понимают его философию, познают мудрость и привыкают к самодисциплине.

Мы поговорили с тренерами трех направлений и получили экспертное заключение по 3 основным вопросам, волнующим родителей будущего чемпиона:

• В чем отличительная черта этого единоборства, каковы его основные философские принципы?
• Сколько лет можно приблизиться к этому виду спорта?
• Кому подходит этот вид спорта?

Выбираем вид боевого искусства для ребенка — дзюдо или самбо?

Умение защитить себя чрезвычайно важно для любого человека. Это касается и детей. Если ребенок умеет защищать свою честь и достоинство, жизнь родителей становится немного спокойнее.

Конечно, все родительские заботы никуда не денутся, но зато меньше будет страха конфликтов между родной кровью и папой и одноклассниками мамы или уличными бандитами.

Уверенный в себе спортивный сын или дочь, физически подготовленная к реакции, — это прекрасно!

Борьба или боевые искусства традиционно считаются мужскими видами спорта. Ребята, которые регулярно тренируются, приобретают отличную физическую форму еще до службы в армии. Они также укрепляют характер и развивают лидерские качества, которые важны для любого уважающего себя мужчины.

Но никто не говорит, что девочкам нельзя этого делать. Если дочку не пугает перспектива еженедельных занятий физкультурой и усиленных физических тренировок, почему бы родителям не отдать ее с детства дзюдо или самбо?

В чем отличие самбо и дзюдо

Что лучше предпочесть, самбо или дзюдо? И самбо, и дзюдо одинаково хороши и эффективны — точно нельзя сказать, что лучше для ребенка. Но в то же время нельзя забывать о перспективах.

В зависимости от цели, которую поставили дети и их родители, вы можете дать окончательный и единственно правильный ответ. Это будет выбор конкретного человека, а не общая рекомендация. То, что работает для семьи, не обязательно может понравиться семье, друзьям или одноклассникам.

Если говорить о воспитании настоящего спортсмена, с перспективой участия в Олимпийских играх и различных международных соревнованиях, лучше отдать предпочтение дзюдо. Это 100 олимпийских видов спорта.

Если основной упор делается на воспитание характера и обучение искусству защиты, САМБО идеально подходит. Это универсальная безоружная система самозащиты, освоить которую может любой физически здоровый ребенок.

Особо успешные борцы могут принимать участие во всероссийских соревнованиях и даже чемпионатах мира. Они не так престижны, как бои дзюдо, но держатся на довольно достойном уровне.

Основные достоинства и особенности

Техника дзюдо более разнообразна, что позволяет представителям этой борьбы участвовать в соревнованиях по самбо. Человек со степенью мастера спорта (КМС) быстро усваивает новые правила (приемы удушения запрещены!) И успешно выступает в, казалось бы, неизвестном виде спорта. Эти боевые искусства очень похожи как по ведению боев, так и по общей подготовке.

Но у этих боевых искусств есть некоторые ограничения, которые блокируют возможности бойца в настоящей уличной схватке:

• в самбо невозможно задушить соперника;
• в дзюдо запрещается выполнять болевой захват и хватать руками за ноги соперника.

Очевидно, что эти методы действительны и часто используются на улицах. А спортсмен, действующий исключительно по правилам, будет дезориентирован на первой секунде «грязной» схватки. По этой причине рекомендуется для тех, кто хочет овладеть обеими техниками вышеупомянутых единоборств. Это поможет вам повысить универсальность навыков.

важно понимать, что для конкретного ребенка правила не изменятся. Его задача — «обобщить» важные знания и навыки, полученные из различных полезных источников.

Что выбрать

На этот вопрос нет однозначного ответа! Все зависит от желания, целей и физического состояния будущего спортсмена. Общие рекомендации можно резюмировать следующим образом:

• Если в городе представлены оба вида единоборств, смело можно отдать предпочтение самбо. Он имеет множество болезненных хваток за ноги соперника, которые приближают этот вид спорта к условиям настоящего боя. Есть и более разнообразные тактики. И это большой плюс для новичка. Впоследствии недостающие навыки можно будет получить из других дисциплин.
• Если в селе есть только группы дзюдо, можно смело записывать и своих детей. Этот вид боевых искусств учит превосходной технике без использования прочной верхней одежды. Иногда его отсутствие преподносит мастерам самбо немало сюрпризов. Ведь обычные для татами броски короной просто не работают — соперника нечем схватить!

В первый год детей, а также начинающих взрослых любителей этого вида спорта ожидают многочисленные разминки — нагрузка на организм увеличится. Но борьба в классическом понимании этого слова займет меньше времени. Это позволит вам адаптироваться и сделать окончательный выбор — продолжить работу или выбрать другое спортивное направление для личного развития.

На самом деле неважно, что именно выберет начинающий спортсмен. Главное — желание защитить себя, смелость, настойчивость и умение всегда узнавать что-то новое.

Каратэ

Наш эксперт — Анна Лобач, спортивный учитель, двукратная чемпионка мира и двукратная чемпионка Европы по карате Киокушинкай, тренерский стаж — 9 лет.

Философия и отличительные особенности

«Конечно, мы учим детей только самообороне, мы прививаем идею, что все навыки и умения нужно использовать только без злого умысла и без корысти, что спортсмен ни в коем случае не должен проявлять агрессию и нападение первым».

«Спортсмены-каратэ приносят клятву Додзё-кун, главными ценностями которой являются уважение к пожилым людям, недопущение насилия и помощь самым молодым.

Кстати, клятва сразу применяется в реальной жизни: на сборах на спортивной площадке, куда регулярно выезжают ученики Анны, старшие мальчики несут ответственность за младших, они берут на себя какое-то покровительство. Дети учатся общаться и брать на себя ответственность за себя и других.

Возраст юных спортсменов

Начальное обучение возможно с 5 лет. Конечно, занятия в младших группах проходят в игровой форме, это общефизический курс с элементами карате. Основная программа начинается с 8-9 лет: к этому времени у детей уже окрепли кости и появляется осознанность своих действий.

В любом случае до участия в соревновании должно пройти достаточно времени. Молодого спортсмена нужно правильно подготовить, причем не столько физически, сколько психологически.

Огромную роль, по мнению эксперта, играет поддержка родителей: «вы обязательно должны присутствовать на его первых выступлениях, потому что в такой стрессовой ситуации вам просто нужен близкий и родной человек, который сможет вас успокоить и подбодрить» ты до морального».

Кому подходит каратэ

«Этот вид спорта подходит всем, главное — желание ребенка и заинтересованность родителей». Каратэ подходит как для мальчиков, так и для девочек. Для последних это, прежде всего, самооборона, умение защищаться.

Каратэ кажется довольно опасным видом спорта, бывают удары руками и ногами, но на самом деле получить серьезную травму довольно сложно. Как правило, это происходит из-за неподготовленности спортсмена, «по глупости», чаще всего на тренировках. Спортсмен идет в бой собранным и готовым к выстрелу — а значит, может правильно его принять.

За и против боевых искусств для девочек

Гендерные различия в образовании детей — условие будущего разделения мужчин и женщин на слабый и сильный пол. Мальчиков учат быть сильными и смелыми, поэтому по мере взросления они не склонны к рефлексии и имеют низкий уровень развития эмоционального интеллекта. Девочек учат быть добрыми и сдержанными, поэтому у большинства женщин есть проблемы с подавляемой агрессией и трудности с контролем над чувствами. Это психологические условия для неадекватного обучения поведенческим моделям в будущем. Спорт, особенно боевые искусства, — отличный инструмент для гармоничного воспитания личности как девочек, так и мальчиков.

Выбирать секцию единоборств для девушки может помочь при следующих условиях:

• агрессия. Подавленная агрессия сопровождается зажимом в организме, развитием психосоматических заболеваний, в том числе язвы желудка. Во время обучения ребенок активно тратит энергию, учится справляться с личной агрессией, чувствуя и контролируя ее. Удары и резкие движения конечностей — наиболее эффективные методы борьбы с аффективным зарядом. После урока ребенок находится в очень хорошем настроении и душевном состоянии, так как вся негативная энергия покинула его тело;

Боевые искусства — отличный способ выразить агрессию

Практика боевых искусств помогает хорошо размяться, сделать тело сильным и здоровым

Боевые искусства помогут девушке защитить себя в повседневной жизни

У боевых искусств также есть некоторые недостатки, которые необходимо учитывать, отдавая девушку в секцию:

• ранить. Во время любой спортивной деятельности повышается риск получения травм: это могут быть как ушибы или растяжения, так и более серьезные травмы, например переломы. Если ребенок профессионально занимается боевыми искусствами и участвует в соревнованиях, риски возрастают. Многие спортсмены завершили карьеру после неудачных спаррингов или боев. Для маленьких детей риски незначительны, но в более старшем возрасте (от 12 лет и старше) возможны более негативные последствия;
• хулиганство. Это скорее следствие родительских проблем, чем результат занятий боевыми искусствами, но в совокупности это может привести к тому, что девочка будет практиковать эти навыки на других детях;
• ухудшение самочувствия. Если уроки проводит неквалифицированный человек или тренер, не уполномоченный работать с детьми определенного возраста, возрастает риск ухудшения здоровья. Это может быть связано с неправильной программой тренировок, завышенными требованиями и высокими нагрузками, которые приводят к развитию дегенеративно-дистрофических процессов позвоночника, воспалению хрящей и суставов, поражению внутренних органов.

Что потребуется для занятий, экипировка дзюдоиста

Снаряжение для дзюдо состоит из костюма, который называется дзюдо. Одежда — белое или синее кимоно (во время тренировок дети могут носить кимоно разных цветов, чтобы выделиться из толпы), состоящее из толстой куртки, брюк и ремня.

Перед покупкой кимоно желательно проконсультироваться с тренером, чтобы выбрать наиболее удобную и подходящую одежду. При выборе необходимо учитывать индивидуальные параметры ребенка: длину руки, рост, вес и так далее. Правильное одевание кимоно также имеет большое значение.

По японским традициям необходимо:

• Носите кимоно поверх обнаженного тела (для мальчиков и мужчин). Девушки надевают под куртку, заправленную в штаны, длинную белую рубашку с короткими рукавами или специальную спортивную одежду.
• Распахиваем куртку слева направо (левый пол должен быть сверху). В Японии живые люди носят кимоно таким образом, а покойные — костюм наоборот — правая сторона кимоно кладется сверху.
• Дважды оберните кимоно ремнем вокруг талии.
• Держите узел ровно, чтобы он не мешал во время соревнований. Узел завязывается спереди.

Обувь и шлем в дзюдо не предусмотрены. Бюджетная экипировка — еще одно преимущество дзюдо.

Дзю-до

Наш эксперт — Олег Косачев, мастер спорта по дзюдо, тренер-педагог с 35-летним стажем, постоянный участник чемпионатов мира и Европы по дзюдо среди ветеранов-мастеров, а также член экспертных комиссий по оценке работы учителей спортивных школ. Среди воспитанников — победители региональных, федеральных и всероссийских турниров.

Философия и отличительные особенности

«Дзюдо» с японского переводится как «гибкий путь» (путь к победе). Это искусство, основанное на борьбе, а не на ударах. Гармоничное развитие личности достигается за счет работы с весом, психикой, тренировки различных групп мышц — все это тренируется в сокращениях, когда мобилизованы все силы тела. Мальчики учатся просчитывать тактику, предугадывать шаги соперника — без этого они не могут победить.

«Мы также стараемся воспитывать в детях благородство, силу личности, — говорит эксперт, и его многолетний опыт показывает множество примеров, когда дети действительно изменили свое мнение о жизненных ценностях.

Возраст юных спортсменов

С 7 лет начинается общая подготовка, а с 9 лет — базовая программа обучения. Участие в соревнованиях, по оценке тренера, возможно не ранее, чем через 2 года упорных тренировок. «Здесь очень важен характер. Важно не сломать спортсмена, не убить в нем желание продолжать тренировки, а потому необходимо тщательно готовить его морально ». Причем успех, как правило, приходит не сразу.

«Первые соревнования по сумо для детей мы проводим в фитнес-клубе Panatta Sport. Задача здесь простая: вытолкнуть врага из зоны ». Пережив первые победы и поражения, мальчики постепенно психологически готовятся к соревнованиям более высокого уровня, учатся мастеру. Еще больше волнуют детей родители, эмоции в комнате накаляются до Лимит.

Кому подходит дзю-до

Хотя женское дзюдо представлено во всем мире, это скорее мужской вид боевого искусства.

Бытует мнение, что парни, которые любят борьбу, больше учатся на С, чем на отличниках. Но опыт нашего эксперта показывает обратное. «Большинство детей, добившихся успехов в дзюдо, очень хорошо учатся в школе и добиваются больших успехов в будущем, — говорит Олег Николаевич. В этом виде спорта нужно тренировать не только тело, но и ум, научиться продумывать стратегию, а значит, существует взаимное влияние спортивной и школьной жизни юного чемпиона.

«Любой парень может прийти в дзюдо. Одна из главных составляющих успеха — стремление к победе, дух борьбы. Может и нет, но его можно поднять, закаляя характер будущего спортсмена».

Основные преимущества

Хорошее физическое развитие ребенка — большое преимущество. Это помогает укрепить все группы мышц. Он становится более выносливым, чем его сверстники. Система кровообращения, сердце, мышцы, кости укрепляются, а также улучшается осанка.

В дзюдо очень важно правильно оценить навыки и намерения соперника. Приобретается умение формировать тактику боя. Вы должны просчитать действия вашего оппонента на несколько шагов вперед.

Умение защищаться особенно важно для детей в детском саду и школе. Дзюдо основано на принципах самообороны. То есть детей учат не атаковать, а эффективно защищаться.

Большой плюс — более высокая самооценка. Маленького дзюдоиста начинают уважать сверстники. Умение противостоять неудачам и трудностям становится важным навыком, который пригодится в будущем.

На занятиях требуется самодисциплина и четкое выполнение команд тренера. Поэтому дети становятся более собранными и серьезными.

Плюсы

Дзюдо для детей, как и любой другой вид спорта, полезно для здоровья, физического и умственного развития, а также доставляет удовольствие и позволяет высвободить лишнюю энергию.

Регулярные тренировки:

• Развивайте координацию. Ловля и броски требуют точных и резких движений. Он неправильно направил удар, он его пропустил и уже проиграл.
• Тренируйте свою реакцию. Во время спарринга необходимо постоянно наблюдать за противником, чтобы успешно защищаться и атаковать. Любое неправильное действие врага становится преимуществом, которое необходимо умело использовать.
• Сформируйте дисциплинированную и сильную личность. Тренировки по дзюдо — серьезное дело. Детей учат дисциплине: во время уроков запрещено бегать по залу и даже разговаривать. В процессе обучения боевым искусствам ребенок учится побеждать и проигрывать, управлять эмоциями и телом, приобретает волю к победе и уверенность в себе.
• Способствует здоровью. Тренировки по дзюдо укрепляют мышцы и кости, снижают вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и являются эффективным способом борьбы с ожирением.

Особенности тренировок для разных возрастов

Занятия по физическому воспитанию длятся от 45 до 120 минут. Их продолжительность зависит от возраста, направленности группы и уровня подготовки учеников.

Тренировка для детей 3-5 лет начинается с сорока минут. Через три четверти часа дети теряют концентрацию, и дальнейшее обучение становится неэффективным.

Базовые тренировки в каждой группе 2 раза в неделю. И лучше увеличить количество посещений в неделю, чем количество часов в классе. Так материал быстрее впитывается и способность сохраняется дольше.

Все начинается с разминки, которая включает в себя:

• беговые упражнения;
• акробатические элементы;
• упражнения на гибкость и растяжку;
• координационные упражнения;
• дыхательные упражнения.

Мальчики и девочки учатся основам владения собственным телом, ощущая его в космосе. Следующий этап — страховка, возможность перегруппироваться в случае падения.

Следит за изучением и развитием технических элементов боевых искусств: опор, зацепов, движений, защиты.

Тренировка для детей 6-7 лет уже включает комбинации, связки и технические комплексы. Юные спортсмены не работают в парах над техникой, используя болевые и удушающие приемы и техники с широким броском. Юноши и девушки выполняют технические элементы наедине с воображаемым противником и перед зеркалом.

Завершается тренировка упражнениями на расслабление и растяжку. Студент имеет возможность немного освежиться и вернуться к привычному ритму жизни, а также учит его переходить от активной деятельности в тренажерном зале к более расслабленной в повседневной жизни.

Детские уроки проходят с использованием множества игровых элементов и в игровой форме. Но акцент делается на том, что обучение — это не развлечение, а тяжелый ежедневный труд.

Дзюдо для начинающих сводится к:

• лечебная физкультура при тонусе мышц;
• художественная гимнастика с развитием координации и гибкости;
• подвижные игры на скорость и выносливость.

Мальчики и девочки

Другой вариант перевода этого японского слова — «мягкий путь». Важна не сила или умение «раздавить» соперника, а ловкость и гибкость. Дзигоро Кано, создатель этого вида боевых искусств, вложил в свое творение главную идею: чтобы победить, нужно уступить.

Дзюдо идеально подходит девушкам. Тренировки родят сильную, уверенную в себе, дисциплинированную, но женственную и добрую девушку.

Если сомневаетесь, вот еще несколько причин посвятить девушку дзюдо:

1. Ребенок приобретает навыки самообороны и учится защищаться, что иногда очень важно.
2. девушкам легче в обучении, чем мальчикам, так как женская половина человечества от природы податлива и склонна брать не давлением, а хитростью и ловкостью.
3. В профессиональном спорте конкуренция в женском дзюдо в несколько раз ниже, чем в мужском, поэтому это очень перспективное направление.

Но что уж говорить, девушка, способная уложить любого парня в постель, вызывает искреннее восхищение и даже восхищение в кругу сверстников.

В каком возрасте можно начинать занятия

Среди контактных видов спорта дзюдо относится к безопасной борьбе из-за отсутствия ударов. Это одно из основных его преимуществ, поэтому в секцию дзюдо можно отдавать детей в возрасте от 4 лет. Это не навредит здоровью ребенка, так как в этом возрасте детей не будут обучать технике захвата — они занимаются общефизической подготовкой.

Это помогает направить энергию ребенка в нужное и нужное русло. Дети более осведомлены и понимают обучение с 7-8 лет. У них уже есть цель, они смогут лучше понять, в чем основная суть борьбы. В этом возрасте дети быстро и легко привыкают к существующим правилам единоборств и поведения на тренировках.

Ограничения по медицинским показаниям

Ограничения на занятия по медицинским показаниям:

• Заболевания сердечной системы.
• Нарушения в работе опорно-двигательного аппарата.
• Проблемы с нормальным функционированием почек.
• Нарушение зрения (например, близорукость и дальнозоркость).
• Определенные кожные заболевания.

Противопоказаниями к занятиям дзюдо являются проблемы с сердцем, опорно-двигательным аппаратом, почками и зрением

Кроме того, им может быть отказано в тренировках без плановой вакцинации.

Как выбрать секцию

Многое зависит от секции и тренера: результаты тренировок, настрой и мотивация, риск травм. Поэтому к выбору подходящей организации следует отнестись серьезно.

При выборе раздела необходимо учитывать несколько факторов:

• Желание ребенка. Это главный фактор, о котором многие родители просто забывают. Если ребенок занимается без желания, положительных результатов просто не может быть. Так что не бойтесь пробовать разные клубы. Многие платные разделы предлагают бесплатное пробное занятие. Попробуйте, и вы найдете то, что подходит вам и вашему ребенку.
• Отзывы других родителей и детей. Важно прислушиваться к мнению тех, кто на шаг впереди вас и уже изучал в этом разделе. Поищите отзывы в Интернете, поговорите с друзьями, узнайте все максимально подробно.
• Успех студентов. Сколько успешных борцов бросили школу? Какова вероятность того, что ваш ребенок пойдет по его стопам? Это вопросы, которые вы должны задать себе.
• Политика раздела. В разных разделах обучение проходит по-разному. Есть организации, которые проводят уроки в игровой форме, и есть организации со строгой, почти военной дисциплиной. Здесь выбор зависит от ваших целей и желаний. Запомните первый пункт и попробуйте.
• Стоимость уроков. Оплата сильно варьируется: от бесплатных уроков до 1000 рублей за урок и выше. Но вы всегда можете найти подходящий вам раздел для оплаты.
• Должность. Не выбирайте раздел, в который будет трудно попасть в будущем. Оптимально провести в дороге 30-40 минут. Также рассмотрите свои варианты: сможете ли вы родить ребенка или ему придется добираться туда самостоятельно?

Сколько стоят занятия?

Любой вид спорта, если заниматься им серьезно и основательно, требует постоянных затрат. Вот пример списка затрат и ставок:

Упражняться. Урок с тренером обойдется примерно в 600-800 рублей. Однако вы также можете найти бесплатную секцию для детей от 7 до 8 лет.

Путешествуйте по турнирам. Есть вероятность, что ребенок поедет на турниры за счет организации, но вы должны быть готовы оплатить проезд, питание и проживание.

Оборудование. Кимоно нужно покупать самому. Его примерная стоимость: от 2000 до 15000 рублей. Есть еще и бюджетный вариант: взять из-под контроля.

Медицинские противопоказания

Детское дзюдо — одно из самых безопасных и подходящих практически для всех боевых искусств. Но есть и некоторые ограничения по здоровью.

Основные противопоказания:

больное сердце;

плохое зрение;

заболевания опорно-двигательного аппарата;

нефропатия;

аномалии развития.

Родители должны понимать, что дзюдо — это борьба. И хотя дети учатся не причинять боль сопернику, а только имитировать поединок, ваш ребенок не застрахован от синяков и сильных синяков. Поэтому стоит проконсультироваться с врачом или тренером, чтобы убедиться, что тренировка не навредит.

Польза и недостатки

Как и в любом другом виде спорта, у дзюдо для детей есть как плюсы, так и минусы.

Учебные курсы помогают:

• контролировать движения и эмоции тела;
• ускорить реакцию;
• повысить гибкость;
• дать навыки эффективной самообороны;
• учить дисциплине;
• развивать выносливость и усидчивость;
• научить побеждать и принимать поражения;
• развивать волевые качества характера и стремление к победе.

Образование:

• улучшает работу опорно-двигательного аппарата и вестибулярного аппарата;
• увеличивает возможности дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
• улучшает осанку, координацию движений и зрительный анализатор;
• развивает скорость и ловкость;
• учит общаться со сверстниками и взрослыми.

Минусы

Этот вид единоборств считается максимально безопасным. И хотя дети учатся не причинять боль сопернику, а только имитировать поединок, никого нельзя застраховать от травм, ушибов и синяков.

Чтобы их избежать, школьников с первых дней учат безопасному падению, умению сохранять конечности в целости и сохранности. Специально подобранные упражнения укрепляют мышцы и связки. И только потом они отрабатывают приемы и проводят спарринги.

Тактика и стратегия, выносливость и сосредоточенность, концентрация и самоконтроль улучшаются.

Систематические тренировки:

Помогает развить координационные навыки. Техника требует точных движений. Помогите тренировать свою реакцию. В спарринге необходимо всегда следить за спортсменом, чтобы успешно защищаться и атаковать. Любое неправильное влияние врага становится преимуществом, которое нужно умело применять.

Создайте дисциплинированного и сильного человека. Занятия этим видом спорта — дело важное, так как детей учат дисциплине: во время тренировок запрещено бегать по залу, а также разговаривать. Во время изучения боевого искусства ребенок учится побеждать и проигрывать, учится контролировать впечатления.

Способствует укреплению тела. Упражнения укрепляют мышцы и скелетную систему, снижают вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и считаются эффективным способом избавиться от лишних килограммов.

Недостатки

Несмотря на максимальную защиту этого вида спорта, не исключены травмы. Не беспокойтесь о том, что ваш малыш получит синяк или даже перелом. На первых тренировках, а иногда и на протяжении многих лет, детей учат избегать травм и сохранять все конечности в целости, затем с помощью упражнений укрепляют свое тело и только после этого демонстрируют приемы и вводят их в бой.

Разберёмся подробнее в вопросе о стоимости занятий

Любой вид спорта, если серьезно к нему относиться, требует постоянных затрат. Вот пример списка затрат и цен:

Упражняться. Обучение под руководством тренера обойдется примерно в 600-800 рублей. Однако есть возможность найти бесплатные секции для детей 7-8 лет. Поездка на турнир. На самом деле существует вероятность того, что мальчик поедет на турнир за счет заведения, но вы должны быть готовы заплатить за проезд, проживание и питание.

Одеваться. Кимоно нужно покупать отдельно. Его примерная цена: от 2000 до 15000 рублей. Есть и недорогой вариант: покупка бывшего в употреблении.

Когда не стоит заниматься данным видом спорта?

Дзюдо — один из неопасных видов борьбы, который может удовлетворить практически любого ребенка. Также есть противопоказания по состоянию здоровья. Основные противопоказания: болезненное сердце; не очень хороший вид; заболевания опорно-двигательного аппарата; нефропатия; функции в стадии разработки.

необходимо помнить, что этот вид спорта — единоборства. И дети, конечно, учатся не причинять боль сопернику, а только имитировать драку, но при этом ваш ребенок не застрахован от синяков и сильных ушибов. Следовательно, необходимо

посоветуйтесь с врачом и тренером, чтобы убедиться, что занятия не принесут вреда.

Соревнования и весовые категории у детей

Существуют следующие возрастные классы для детей

Возрастная категория	Количество лет
Младший	До 12
Средний	До 14
Пожилые люди	До 16

Весовые категории в соревнованиях

До 12 лет	До 14 лет	До 16 лет
Маленький.	Dev.	Маленький.	Dev.	Маленький.	Dev.
26	24	38	32	46	40
тридцать	28 год	42	36	50	44
34	32	46	40	55	48
38	36	50	44	60	52
42	40	55	48	66	57
46	44	60	52	73	63
50	48	66	57	81 год	70
55	52	73	63	90	+70
+55	+52	+73	+63	—	Пресс. масса

Существующие системы соревнований

Олимпийская

В каждой весовой категории четыре медали: одна золотая, одна серебряная и две бронзовые. Спортсмены делятся на две группы, в каждой из которых проводятся спарринги. В финальном матче за золото встретятся лучшие.

Те, кто проиграли в полуфинале или вышли в полуфинал с победами, разыгрывают утешительную борьбу за серебро и бронзу. В обеих подгруппах проходят утешительные поединки, поэтому на счету две бронзовые медали.

Круговая

Применяется, когда количество участников в весовой категории не превышает пяти человек. Они борются по принципу «каждый с каждым».

Победители и победители определяются по количеству побед или сумме очков. Есть три награды.

Смешанная

Бои проходят по круговой системе со своими лидерами. Они, в свою очередь, продолжают бороться «олимпийским» способом».

В каждой подгруппе разыгрываются четыре медали: «золотая», «серебряная» и две «бронзовые».

Кикбоксинг

Наш специалист — тренер-преподаватель высшей категории, воспитавший более 30 чемпионов мира и Европы, заслуженный тренер России, заслуженный наставник по боевым искусствам Валерий Колигов, педагогический стаж — более 30 лет.

Философия и отличительные особенности

На вопрос, почему все же стоит выбирать кикбоксинг, Валерий Дмитриевич с улыбкой отвечает: «Кто будет защищать Родину?!»

Кикбоксинг — это вид боевых искусств, в котором присутствуют удары руками и ногами по корпусу, ногам и голове. При этом уровень риска получения травм значительно ниже, чем в ближайших «родственных» направлениях: боксе и тайском боксе. В этом виде спорта обязательна защита: шлем, каппа, защита промежности, ножные обхваты.

Благодаря разнообразию методик это направление помогает развивать все группы мышц.

«Мы учим наших детей драться только на тренировках. Мы учим их помогать и поддерживать друг друга. Кроме того, они развивают физическую силу, выносливость, координацию, мужественность, самоорганизацию и дисциплину», — перечисляет Валерий Дмитриевич.

Он тренирует своих детей под девизом «спортсмен не обидит ребенка», и хотя кикбоксер хорошо подходит для боя (он может выступить один против пяти соперников!), Тренер по-прежнему учит не прибегать к насилию в жизни каждого дней.

Возраст юных спортсменов

«Мы набираем детей с 10-летнего возраста, конечно, теоретически, они могут практически сразу пойти на соревнования. Однако подготовка к ним — это отдельная часть программы, и этому уделяется особое внимание. Главное здесь — осознанность действий плюс неосознанная склонность к победе, к борьбе. И, конечно, нужна родительская поддержка».

В кикбоксинге есть разные уровни боя, каждый из которых имеет свои пределы нанесения ударов. Поэтому ребята могут попробовать себя на разных уровнях и в итоге выбрать свой, наиболее подходящий, на котором ему легче добиться результата.

Кому подходит кикбоксинг

Кикбоксинг подходит как мальчикам, так и девочкам. По словам эксперта, востребованность девушек в профессиональной среде очень высока. Среди воспитанных Валерием Дмитриевичем чемпионов много девушек — больше чемпионок мира. Например, Олеся Гладкова, 13-кратная чемпионка мира и 5-кратная чемпионка Европы, заслуженный мастер спорта.

«По словам тренера, не стоит бояться отправлять девушек в столь смелый вид спорта: практика показывает, что владение техникой упорного контактного боя не мешает девушке быть женственной в повседневной жизни, а естественная интуиция, а иногда и вовсе не мешает женская хитрость, напротив, дает преимущество на дуэли.

Тренер оценивает этот вид спорта как очень перспективный с точки зрения достижения профессионального уровня: затраты, понесенные за годы тренировок, окупаются со временем за счет участия в соревнованиях и призов.

Начало обучению борьбе на территории России

Вернувшись в Россию в 1917 году, он начал развивать дзюдо на Дальнем Востоке, организовав собственную школу по изучению единоборств, в которой занималось около пятидесяти человек. Впоследствии дзюдо получило развитие и в Сибири. Произошло это в 1928 году. Первая секция появилась в Москве в 1930 году. В столице Ощепков преподает основы дзюдо полицейским и чекистам. В Государственном институте физкультуры даже открыли отделение дзюдо, где проходят подготовку будущие тренеры по этому виду спорта. Однако в конце 1930-х годов наступили темные времена: дзюдо было запрещено как «чуждое советским людям занятие». Основоположник дзюдо в России Василий Ощепков был репрессирован по жалобе и объявлен «врагом народа» в 1937 году.

Причины отдать ребёнка в секцию дзюдо

Дзюдо для детей (плюсы и минусы можно оценить только при регулярности занятий), помимо улучшения здоровья и улучшения физической формы, позволяет комплексно развиваться. Поэтому дети изучают не только основные приемы и приемы борьбы, но и знакомятся с культурой Японии, ее традициями и обычаями.

Другие причины для отправки ребенка в дзюдо:

• Уважение и честность. Ребенок учится уважать соперника, тренера и судью. Соблюдение всех правил ведения боя учит быть честным, не выходить за рамки дозволенного. Эти качества помогут вам стать ответственным человеком, добиться успехов не только в спорте, но и в других сферах деятельности.
• Вести здоровый образ жизни. В процессе обучения ребенок начинает понимать, насколько важно придерживаться основ правильного питания и соблюдать режим дня. Позже это станет хорошей привычкой даже в зрелом возрасте.
• Проспект. Постоянное самосовершенствование и регулярные тренировки могут привести ребенка к получению награды за свои достижения. Участие в различных конкурсах дает ребенку возможность побывать не только в разных городах, но и в странах.

Минусы

Несмотря на максимальную безопасность этого вида единоборств, не исключены травмы. Но не бойтесь, что после первого занятия ребенок придет с синяком или того хуже — с переломом.

На первых уроках, а иногда и на протяжении многих лет, детей учат, как избежать травм и сохранить все конечности в целости, затем они укрепляют свое тело с помощью упражнений и только потом показывают приемы и вводят их в спарринг.

Когда не рекомендуется заниматься дзюдо

Не рекомендуется заниматься дзюдо детям, если у них есть определенные проблемы со здоровьем. Поэтому перед записью в отделение следует проконсультироваться с педиатром.

Он проведет необходимое обследование и при необходимости направит на консультацию к узким специалистам. Если какие-то проблемы со здоровьем не выявлены, ребенок может посещать секцию.

Несмотря на безопасность, синяков, растяжений и других травм избежать вряд ли удастся. Если ребенок слишком подвержен подобным явлениям, стоит задуматься о других сферах физического развития. Этой рекомендации следует придерживаться, даже если ребенок не хочет заниматься дзюдо.

Принцип подталкивания и принуждения детей к занятиям при отсутствии желания и желания не приведет к положительному результату. Это может вызвать у ребенка стресс и привести к другим проблемам. Среди большого разнообразия видов спорта и других занятий можно будет выбрать тот, который понравится ребенку.

Мальчишки и девчонки

Другой перевод этого японского названия — «мягкий путь». Здесь важна не сила, необходимая в других видах единоборств, а ловкость и пластичность. Дзигоро Кано, разработчик этого боевого искусства, вложил в него руководящую идею: чтобы победить, нужно уступить.

Этот вид спорта отлично подходит для девочек. Благодаря тренировкам девочка вырастет сильной, уверенной и дисциплинированной, но в то же время женственной и нежной.

Если есть сомнения, есть еще ряд причин, по которым девушку нельзя пропускать в дзюдо:

У ребенка есть возможность приобрести навыки самообороны и научиться защищаться, что иногда бывает крайне необходимо. Девушкам на уроках легче, чем мальчикам, потому что женская часть населения мира более пластична и предрасположена к тому, чтобы принимать не с помощью давления, а с помощью хитрости и ловкости.

Для профессионального спорта конкуренция в женском виде этого вида спорта менее сильна, чем в мужском, поэтому данный вид спорта весьма перспективен. Собственно, чего стоит поболтать, девушка, которая может обыграть любого парня, может доставить истинное удовольствие своим друзьям.

Достоинства

Этот вид детского спорта, как и любой другой вид спорта, может быть полезным для детского организма, его физиологического и интеллектуального становления, а также помогает высвободить лишнюю энергию.